Alchimie taoista - tehnici de relaxare si revitalizare

Atunci cand simtiti ca aveti nevoie de mai multa seninatate in viata dvs., puteti incerca acest scurt exercitiu de relaxare. Favorizeaza o relaxare rapida si placuta, stimuland creierul sa produca mai multe unde alfa care sunt benefice pentru refacere si sanatate.

Relaxarea organelor de simt

Inspirati profund si relaxat. Expirati si lasati problemele sa dispara. Relaxati-va! Simtiti cum vi se relaxeaza fata. Fruntea se destinde. Obrajii sunt moi si relaxati. Gatul este relaxat. Relaxarea cuprinde intregul corp. Simtiti cum sunteti învaluiti/e de calm si liniste.
Ochii surad, se relaxeaza, sunt moi, calzi si luminosi.
Nasul surade, se relaxeaza, sinusurile si narile se deschid, nasul este cald, moale si luminos.
Buzele surad, se deschid într-un zambet dulce si plin de lumina. Întreaga fiinta se lumineaza.
Limba surade si e moale, calda, aromata si luminoasa.
Urechile de destind, surad, sunt moi, calde si luminoase.
Simtiti ca sunteti linistiti/e si plini/e de iubire si compasiune.
Tot corpul functioneaza la capacitate maxima. Sunteti plini/e de sanatate si vitalitate. Fiecare celula lucreaza perfect. Simtiti-va plini/e de energie si putere.
Tot corpul surade. Sunteti relaxati/e si linistiti/e.



Pentru mai multe informatii teoretice sau despre cum este bine sa practicati, luati legatura cu Costin Vasile, instructor de Chi Kung si Tai Chi autorizat in cadrul sistemului Universal Tao.

Costin Vasile este psiholog si a studiat practicile taoiste in perioada 1997-2003 cu dl.Adrian Cranta, iar din 2001 cu maestrul Mantak Chia. Pana in 1997 a mai practicat diverse stiluri de arte martiale chineze si japoneze (Nan Chuan, Chen Chuan, Judo), din acel an s-a axat insa pe formele interne de practica: Tai Chi, Chi Kung, Tao Yin, Chi Nei Tsang etc. predate in scoala Universal Tao fondata de maestrul Mantak Chia, devenind in anul 2003 instructor asociat in aceasta scoala.

Costin Vasile organizeaza sesiuni individuale si de grup la sala din Sos.Nordului. Pentru detalii puteti telefona la 0741-140940 sau folositi e-mail costin@tao-magic.ro.
Vizitati de asemenea pagina de alchimie taoista www.tao-magic.ro